「精神科コラム」の記事一覧

2025年6月29日

「脳疲労」とは？原因・症状・治し方を徹底解説【寝ても取れない疲れに】

2025年6月29日

大人の発達障害はもう手遅れ？いいえ、今から変われます【希望への一歩】

2025年6月29日

薬に頼らない？精神安定剤の代わりになるもの【市販薬・セルフケア】

2025年6月29日

適応障害の診断書は簡単？もらい方・費用・休職に必要なこと

2025年6月29日

認知行動療法の簡単なやり方｜自分でできるセルフ方法

2025年6月29日

寝落ちとは？意味や原因、つい寝てしまう習慣のリスクを解説

2025年6月29日

先端恐怖症かも？つらい症状と原因・対処法を解説

2025年6月29日

どうする？妊娠中のイライラ | 原因・胎児への影響・解消法

2025年6月29日

精神安定剤の代わりになるもの｜薬に頼らない方法や市販薬を解説

2025年6月29日

【医師監修】睡眠の質を上げるには？今日からできる効果的な方法と習慣を徹底解説