周囲からは怠けているように見えてしまうこともあります。
しかし、それがうつ病の症状だった場合、そんな自分を誰よりも責めているのは本人です。
行動一つひとつがとがめられるたび、症状悪化につながってしまう可能性があるので、とがめる前にまず話を聞いてあげるように努めるといいでしょう。

また、心配だから病院に行こうとすすめても、本人が症状を自覚していないとなかなか行きたがらない場合もあります。
そんなときは、無理強いをするのではなく「何もなければそれでいいけど〝私が〟心配だから一緒に行ってほしい」と相手に寄り添った言葉で、受診を促すことが大切です。
最近では、心の健康診断「メンタルドック」を行っているクリニックもありますので、「まずは健診に一緒に行ってみない？」と軽い感じで誘ってみるのもよいかもしれません。

できるだけ早く治療をはじめることは重要ですが、無理やり精神科や心療内に連れていくと、最初の印象が悪かったために継続的な治療に通えなくなってしまう可能性もあります。
焦りすぎず、本人が治療しやすい状況を整えてあげましょう。
おおらかに構えることで、心配するあなた自身もストレスを溜め込むことなく、うつ病の人を支えていけるはずです。

コロナにかかるかもしれない、誰かに移してしまうかもしれない、コロナにかかった後差別されるのではないかと怖い……コロナ感染症が引き起こす不安は、「コロナうつ」という名前ができるほど心の問題と無関係ではありません。
これからまだまだ、コロナによるうつ病発症のリスクも高まっていくことは間違いないでしょう。

だからこそ受診は迷わないでほしいところですが、コロナが広がっているときに病院に行くことも確かに不安を感じるかもしれません。
そこでおすすめなのが、まずは電話で精神科や心療内科に問い合わせをしてみることです。
電話で問い合わせるとその医療機関の雰囲気がわかるだけでなく、感染対策などに対してもしっかり確認できるので、安心して受診の可否を決められます。

また、一度問い合わせておくと、改めて受診をしようと思い立ったときも初めて予約する病院という感覚が薄れているため、受診も前向きに考えられやすくなっているはずです。
「一度相談しておいたほうが良いかもしれない」と思えたときが最適な受診のタイミングですから、無理なく上手に精神科や心療内科を利用しましょう。

【監修】医師：初村英逸（精神保険指定医）