最新記事一覧
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高齢者うつの現状
これまでうつ病の原因として慢性的なストレスと環境の変化があると紹介してきました。その具体的なケースとして、新入社員や20代後半における若年層のうつ病や、管理職など壮年期におけるうつ病について取り上げてきましたが、なにもうつ病は働き盛りの年代のみが罹患する疾患ではありません。ご高齢の方もうつ病になるの... -
昇進うつとは？ ～管理職とうつ病～
昇進して管理職になると、今までのように働くことができなくなり、環境が大きく変化してしまいます。そのため大きなストレスとなり、うつ病へと発展する場合があります。このように昇進できたがゆえに発症するうつ病のことを、俗に「昇進うつ」と呼びます。 -
働きすぎてうつ病に？
生きていく上で労働は必要不可欠です。もちろん「お金を稼ぐ」という意味でも重要ですが、心理学の観点から見るともっと別の意味が見えてきます。それが「より高次な欲求の充足」です。 人間には様々な欲求があります。アメリカの心理学者であるマズローは人間の欲求を5段階にわけ、「下位の欲求を満たすとその１つ上の... -
六月病の要因と対処法
年度の切り替わりで新しい環境になり2か月がたちました。何とか環境に馴染もうとしていた4月に比べるとだいぶ楽になってきたのではないでしょうか。人によっては新しい友人ができたり、仕事や学業に楽しみを見いだしたりと良い方向に動き始めているかもしれません。その一方で「なんとなくやる気が出ない」「疲れが溜まっ... -
五月病とは？症状と対処法について
4月は年度の始まりということもあり、さまざまな変化が生じます。
本来、人間は環境の変化に柔軟に対応する能力をもっていますが、大きな変化からは（自覚が無くとも）ストレスを受けています。特に高校や大学の新入生や新社会人は、それまで過ごしてきた日常が一変しますので、かなり大きな負荷を受けることになり... -
大人の発達障害とうつ病
生まれつきの発達特性が、幼少期には見逃されることで大人になってから症状が顕在化する発達障害を、大人の発達障害といいます。大人の発達障害（特に自閉スペクトラム症と注意欠如・多動症）とうつ病との関係について解説します。 -
IT業界で働く人に知ってほしい「うつ病」になりやすい理由
うつ病は、働く人と切っても切れない病気として認知されてきました。中でもIT業界はうつ病になる人が多い業種と言われており、その問題が各メディアでも取り沙汰されています。今回はそんなITの業界人特有のうつ病についてお話ししていきます。 -
受験うつの対処と予防
高校や大学、あるいは資格取得の関門となる受験は、当時大変だった思い出として残っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 受験という長く厳しい経験を乗り越え、次のステップへと進むことができた方もいれば、受験で思うような結果を出せなかった、第一志望に落ちてしまったなど、大きな挫折を前にして、心の病... -
うつ病かも？周りの⼈だからこそ気づけるサイン
年末年始に帰省をしたという⼈もいらっしゃったと思います。 あっという間に年末年始の休暇も過ぎて会社や学校が始まり、普段の⽣活が戻ってきました。 しかし、そんな家族や友達と交わる中で、家族や友達の様⼦が以前と違うと感じたことはありませんか。 -
受験生も安心して受けられるTMS治療が「受験うつ」の助けに
いよいよ受験シーズンが近づいてきた12月。 受験生のみなさんは、心身ともに落ち着かない毎日を送っているかもしれません。 こうした受験シーズンのストレスフルな環境は、知らず知らずのうちに「受験うつ」の発症が心配される時期でもあります。 -
50代キャリア女性必見！ミッドライフ・クライシスとうつ病
50代の働く女性は、多くの悩みを抱えやすい傾向にあります。 自身の年齢に伴う心身の不調、仕事で担う重要な役割、親の介護、子どもの成長に伴う金銭的な問題や家庭問題と、肉体的にも精神的にもそのストレスは計り知れません。 -
コロナ後遺症の「ブレインフォグ」とは？
日本ではじめて新型コロナ感染症の後遺症として「ブレインフォグ」という症状が発表されたのは、2021年3月頃でした。 ブレインフォグは、脳にモヤがかかっているかのように頭がぼんやりする症状のことで、コロナ以前から存在した言葉ですが、最近はメディアでも大きく取り上げられ注目されるようになりました。 -
【うつ病かもと思ったら】コロナで孤立しやすい今だからこそ受診
経済活動が正常化してきた現在でも、不要不急の外出や人との接触を控える毎日が続いています。コロナ感染拡大防止には必要な心掛けですが、その一方で「体調が悪くても病院に行かない」という選択による、隠された病気の存在が不安視されています。 -
うつ症状でクリニックを受診するタイミングは？
うつ病は精神疾患のひとつで、精神疾患はがんや脳卒中と並んで五大疾病に数えられるほど、身近な病気です。しかし、まだまだ病気に対する誤解が多く、その症状を軽く捉えてしまう傾向にあるでしょう。今回はそんなうつ病の誤解の中でも、改善への明暗を分ける「クリニックを受診するタイミング」についてお話しします。 -
親のうつ病を⼼配されている⽅へ～家族としてできる事～
高齢化社会といわれて久しい現代は、高齢者特有の病気が増えています。高齢者のうつ病もそのひとつ。 そんな中、求められているのが、家族や身近な人が正しい知識を持ち、できるだけ早く適切な対応を取ること。今回は、高齢者の親を持つ方がうつ病発症を見逃さないために知っておくべきポイントを解説していきます。 -
適応障害とうつ病の違い
有名人の活動休止報道などで多くの人が知るところとなった「適応障害」。精神疾患であることは明白ですが、実際にどのような障害なのか説明するのは少し難しいかもしれません。 そこで今回はそんな適応障害をわかりやすく解説するとともに、混同されがちな「うつ病」との違いについてお話しします。 -
五月病かも？ゴールデンウィーク明けのストレスに注意！
「五月病」という言葉はよく聞くけれど、具体的な症状や原因、治す方法については知らないという方も多いのではないでしょうか。今回は五月病についてお話します。4月に就職・進学したものの新しい環境に馴染めなかったり、緊張や不安からストレスを感じたりする方が増加する5月。五月病はその「ストレス」が大きく関わっ... -
4月、5月は新生活によるストレスを感じやすい時期
4月は、入学・入社など新しい生活がスタートし、多くの出会いやこれからの暮らしに心を躍らせる時期です。同時に慣れない環境の中で日々緊張やストレスを感じ、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。よく耳にする「5月病」はいわゆる適応障害の段階の方が多いですが、適応障害はうつ病発症へ移行してしまうケースも... -
⾮定型うつ病とは？うつ病との違いや症状
うつ病には従来のうつ病とは異なる「非定型うつ病」と呼ばれるものがある事をご存知でしょうか？周囲からは「甘えている」「怠けている」と誤解されがちな非定型うつ病について、ご説明したいと思います。 -
コロナ禍でストレスを溜めない、自宅でのストレス解消法！
緊急事態宣言が再発令され、10都府県は2021年3月7日まで延長されています。（2021年3月10日現在）昨年5月の非常事態宣言時と同様に、私たちの生活にさまざまな影響が出ているかと思います。コロナウイルスの感染拡大を防止するため自治体により店舗営業時間など様々な制限がかけられていますが、そうした状... -
【精神科・心療内科に行ってみた】 うつ病治療を効率的にする「光トポグラフィー検査」体験記
「体調が悪い」と自覚があっても、病院の雰囲気やどんな治療が行われるのか分からないと治療には行きにくいものですよね。特に精神科や心療内科は「よく分からない」と感じやすい診療科のひとつかと思います。今回はそんな精神科・心療内科のナゾを紐解くべく、「新宿ストレスクリニック」が実際に行っているうつ病の検査「... -
【精神科・心療内科に行ってみた】次世代のうつ病治療「TMS治療」体験記
毎日強いストレスを感じていると、「うつっぽい」「気分がのらない」という感覚は比較的多くの人が経験します。しかし、調子が悪いから病院に行こうとはなりにくく、どちらかというと不調も気のせいに思えてしまいやすいのが、精神疾患の難しいところです。本来であれば、不調を感じた時点で精神科や心療内科を受診してほし... -
「受験うつ」への対処はどのようにすればいいの？
これからの受験期に気を付けなければならないのが「受験うつ」です。自分の将来を左右する受験期に、子供たちが強いストレスを抱えてしまうことは珍しくありません。「受験に失敗したらどうしよう」「友達は上手くいっているのに自分は……」といったような不安、焦燥感で受験勉強に身が入らない時もあるでしょう。子供を持... -
うつ病は心の病？脳の病？
誰にでも生じうるストレスがきっかけで発症したり、思い当たる原因がなくても発症したりする場合もあるため、ただの怠けや心の病と誤解されがちなうつ病ですが、近年になり「脳の病」であるとの理解が広がってきています。また同時に、生物学的・精神医等の観点から、うつ病の原因や効果的な治療方法の発見に繋がるような研... -
「産後うつ」に気付くために
女性の「出産」は、人生において大きな転換点です。それまでの環境や状態が変化する時には、メンタル面での注意が特に必要です。産後うつのリスクを軽減するために、周りの気付きやサポートが重要となります。地方自治体の例では、高知県で「産後うつ」や育児のストレスに苦しむ母親の支援のために、2020年10月1日か... -
秋にかけてストレス・うつ病に注意！
日本で猛暑が続く夏、厚生労働省から、初の「メンタルヘルス全国調査」の実施方針を固めたという発表がありました。2020年4月から5月の精神状態やストレスへの対処法を記入し、不調のサインが出ていないかどうか等の調査を、インターネット上で2020年8月以降、性別・年齢問わず1万人を対象に調査を実施するとの... -
うつ病とSNSの関係について
昨今、SNSの普及により情報発信・共有・拡散が便利になり、ユーザー間のコミュニケーションも手軽に行えるようになりました。その中には匿名性のあるSNSも多く存在します。匿名性のあるSNSでは、身近な存在ではない相手に対し比較的自由に表現しやすく、誹謗中傷という形で人を深く傷つける、傷つけられてしまうと... -
「withコロナ（ウィズコロナ）」の時代でも健康的な心身を保つために
新型コロナウイルス（COVID-19）の影響で、最長期間の地域では令和2年4月7日から令和2年5月25日まで緊急事態宣言が発令され、日本の多くの方々が自粛生活を余儀なくされました。緊急事態宣言解除後の現在も、新型コロナウイルス新規感染者数や政府の対策を伝えるニュースが連日報道されており、感染への不安...
