非定型うつ病は最近ではプチうつや新型うつ病といった呼ばれ方もしているうつ病の一種です。非定型うつ病と診断される人は20～30代の女性に多く、男性の3～4倍といわれています。
従来のうつ病の場合、食欲低下や不眠等の症状が表れやすいですが、非定型うつ病の場合は過食、過眠、怒りっぽい、手足が重く感じる、気分の波が激しくなるといった症状が代表的なものです。

もう少し詳しく、従来のうつ病と比較します。

従来のうつ病では、常に気分が落ち込み、楽しいことや嬉しいことにもほとんど反応できません。典型的には朝のうつ状態が最も深刻で、午後になると比較的落ち着いてきます。
また自分を責める気持ちが強く、周囲が見てもわかるほど落ち込んでいることが少なくありません。

非定型うつ病では、気分に波があり、ストレスの強い仕事などではうつ状態を示す一方で、好きなことや楽しいことには元気になります。そのため、例えばストレスの無い休日は元気になることも多く、休日の元気な様子が「怠けものだ」「甘えている」と思われる原因になります。
しかし、気分の落ち込みや体調不良は従来のうつ病と同じようにつらいものなので、非定型うつ病にも治療が必要です。

気分が優れない、過食や過眠気味な気がするという方も必ずしも非定型うつ病とは限りませんが、発症する可能性は誰にでもあります。
まずはストレスを溜めないための過ごし方を心がけましょう。